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The North Face 100越野賽在國際上享有盛名，今年的舉行地點在新店山區；內湖碧山越野跑則在去年舉辦時獲致好評。那麼，就挑這兩場賽事吧！


不同於路跑的準備，加強肌耐力有助於減緩下坡時對膝蓋的衝擊，同時由於比賽到面的差異，為此還必須先選購兩雙越野跑鞋，以往參加比賽總得想辦法找朋友參與，現在有了室友一起跑，就能深深體會那無可取代的美麗。

The North Face 100是今年的第一場賽事，14.8公里山徑越野跑。路段高程落差超過100米，估計只有幾百公尺的平路，其他多為山路和約2公里的林道。拿來暖身剛好～上上下下、左左右右、ABAB...


而內湖碧山越野跑，這場不到1/5柏油路的越野挑戰賽分11公里和20公里，路線遍佈就內湖幾座山上，途經公墓、樓梯、小溪、樹林、繩索、峭壁。跑不了就走，走不動就爬，爬不上就攀，耗掉一整馬拉松的體力，雖然很累，但獎牌很美，真過癮！

上班之餘，讀書、看電影、交朋友、跑步，我們不缺小確幸，只談大格局。一起來運動吧！