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The North Face 100越野賽在國際上享有盛名,今年的舉行地點在新店山區;內湖碧山越野跑則在去年舉辦時獲致好評。那麼,就挑這兩場賽事吧!


不同於路跑的準備,加強肌耐力有助於減緩下坡時對膝蓋的衝擊,同時由於比賽到面的差異,為此還必須先選購兩雙越野跑鞋,以往參加比賽總得想辦法找朋友參與,現在有了室友一起跑,就能深深體會那無可取代的美麗。

The North Face 100是今年的第一場賽事,14.8公里山徑越野跑。路段高程落差超過100米,估計只有幾百公尺的平路,其他多為山路和約2公里的林道。拿來暖身剛好~上上下下、左左右右、ABAB...


而內湖碧山越野跑,這場不到1/5柏油路的越野挑戰賽分11公里和20公里,路線遍佈就內湖幾座山上,途經公墓、樓梯、小溪、樹林、繩索、峭壁。跑不了就走,走不動就爬,爬不上就攀,耗掉一整馬拉松的體力,雖然很累,但獎牌很美,真過癮!

上班之餘,讀書、看電影、交朋友、跑步,我們不缺小確幸,只談大格局。一起來運動吧!


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