回到台灣後立馬驅車前往復健科診療，醫生說要5~8週才會復原，因為拉傷的韌帶要痊癒別無他法，只能避免施力過度影響韌帶，換句話說，距離8月30日的北海道馬拉松，上跑步機備戰不能是選項，否則狀況只會更糟。
有美國體適能教練執照的同事，教我用另一種方法備戰，據傳可以留住80%的實力，所以開始一連串的重訓與拉筋，這讓一向號稱「硬漢」的我，開始學會柔軟。
韌帶傷後第五週，8月30日，用完賽給自己多些鼓勵，北海道馬完走！
關於意志力，我想這次可以換個方式來詮釋。
- Aug 31 Mon 2015 00:00
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一步一腳印
回到台灣後立馬驅車前往復健科診療，醫生說要5~8週才會復原，因為拉傷的韌帶要痊癒別無他法，只能避免施力過度影響韌帶，換句話說，距離8月30日的北海道馬拉松，上跑步機備戰不能是選項，否則狀況只會更糟。
有美國體適能教練執照的同事，教我用另一種方法備戰，據傳可以留住80%的實力，所以開始一連串的重訓與拉筋，這讓一向號稱「硬漢」的我，開始學會柔軟。
韌帶傷後第五週，8月30日，用完賽給自己多些鼓勵，北海道馬完走！
關於意志力，我想這次可以換個方式來詮釋。
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